人到中年，睡，相当于救命
▼点下方播放按钮收听十点主播夏萌朗读音频此前曾有一个报道，说在《2024中国居民睡眠健康白皮书》中，我国居民平均睡眠时间为6.75个小时，整体睡眠质量欠佳。在报道中，00后存在入睡困难的情况，70后面
阅读全文中国家庭进入“单漂时代”：妻子做老漂，丈夫守老家
▼点下方播放按钮收听十点主播闻悦朗读音频在不少农村家庭里，妻子进城当“老漂”，丈夫留在老家，这种现象已越来越常见。随着城市化加快，大龄流动人口中出现了“单漂”现象。所谓“单漂”，指家中只有一位老人进城
阅读全文女人这一生，最该成全的是自己
▼点下方播放按钮收听十点主播绛染朗读音频在世界文学的长廊里，有一个倔强而鲜活的人物。她不愿被宗教教条束缚，不因世俗眼光而退缩，依然坚定地做真实的自己。当周围的人告诉她人生只有一种可能时，她偏要尝遍生命
阅读全文不要对任何人，透露你的真实状况
▼点下方播放按钮收听十点主播应犹朗读音频罗翔老师说：被人拿捏的原因只有一个，那就是你透露了太多的信息，让人知道你渴望什么，他就会利用你的软肋让你恐惧。人心难测，我们无法看透别人的真实意图。如果没有圆滑
阅读全文暴走两万步不累脚！「瑞士军工」的鞋，到底有多硬核
这天气真的好热，运动鞋真的穿不住了，每天脚又闷又痒，下班回家一脱一股脚臭味。除了闷，就是潮，南方的小伙伴一定“感同身受”。天天下雨，早上出门高高兴兴搭配好的鞋子，走半道就全湿透了，上班一整天、脚就在潮
阅读全文结婚多年，你们还接吻吗?过来人的回答，令人意外
▼点下方播放按钮收听十点主播夏萌朗读音频前段时间，刷到一则很甜的热搜视频。有对夫妻结婚七年，每天都保留着亲吻的习惯。早晨醒来，两人会互相亲亲；丈夫出门前，也会亲妻子一口。有天，夫妻俩吵架了。妻子赌气坐
阅读全文“牙龈萎缩”了，还能“长”回来吗？
刷牙，是我们每天早晚都在做的一件事。即便是这样，牙齿问题还是层出不穷。牙龈出血、牙龈肿痛、牙周炎......大部分人都体验过类似的伤痛。更严重的，还会牙龈萎缩！虽然随着年龄的增长，牙龈会出现一定程度的
阅读全文人生，一切都是最好的安排
▼点下方播放按钮收听十点主播林溪安朗读音频中村恒子是位工作了70年的心理医生，同时，也是位小有名气的作家。她在90岁的时候，出版了一本名为《人间值得》的哲思小书，里面分享了自己对人生的认知。书中有句话
阅读全文敢翻脸，才是真正有能力的人
▼点下方播放按钮收听十点主播亚楠朗读音频生活中有很多人，在遇到冲突时，宁愿委屈自己，也不愿面对冲突。比如：因为不想和家人吵架而选择逃避对话；在遭受到不公的待遇时，想着“算了，忍一忍就好”，最终沉默应对
阅读全文孩子有这6种表现，说明他很爱很爱你
▼点下方播放按钮收听十点主播素年锦时朗读音频“暑假才过四分之一吗？感觉我都快熬不住了......”家长群里，一条吐槽被一连串“+1”刷屏。一位妈妈说，她最近和11岁儿子相处得好累：你说一句，他顶三句。
阅读全文中考后才发现：补课和不补课的孩子差距明显，可惜无法重来了
暑假开始进入倒计时了，孩子们都收心了吗？每一次假期过去，开学都有不少没学习的孩子掉队。为此提前做好学习准备是必不可少的，拿初高中来说，这么多门科目，孩子应该怎么选?知名作家周国平一句话点醒我，他说：“
阅读全文中年人出轨不离婚，已经不稀奇了
▼点下方播放按钮收听十点主播闻悦朗读音频曾在我们的课堂里，看过这样一个故事——在结婚第13年，妻子发现了丈夫的外遇。她是不顾家人的反对，义无反顾嫁给他的，那时候他还一贫如洗，而她却铁了心的交付，觉得那
阅读全文不花钱，哄自己开心的6个好习惯
▼点下方播放按钮收听十点主播佳音朗读音频东晋义熙元年，彭泽县令陶渊明正在伏案工作。此时，小吏气喘吁吁地前来汇报：大人，督邮大人已到，需您束带拜见！所谓督邮，不过是郡里派来监察的小吏，却趾高气扬、作威作
阅读全文讨厌一个人，最有水平的处理方式
▼点下方播放按钮收听十点主播绛染朗读音频人生在世，我们总会遇到各式各样的人。有人如春风拂面，相处时满心欢喜；也有人似芒刺在背，想起时便觉不适。面对那些让自己心生厌恶的人，我们常常忍不住想争个高下、较个
阅读全文十年前没人敢选的专业，居然翻红了
▼点下方播放按钮收听十点主播云湾朗读音频作者 | 陈倚来源 | 新周刊（ID：new-weekly）6月23日起，全国各地高考成绩陆续可以查询，高考志愿填报也随之成为社交平台上的热门话题。而在热门与冷
阅读全文中年以后，兄弟姐妹亲不亲，主要取决于三个人
点击【预约】按钮预约直播，参与抽奖包邮赠送6味中药养生锤👇▼点下方播放按钮收听十点主播绛染朗读音频曾听说过一句古话：半生父母恩，一世手足情。在所有的亲情关系中，唯有手足之情存留时间最长，跨越了童年、青
阅读全文69/2件！夏天穿这内衣，聚拢有型，舒服到不想脱
刷到一组秦岚的照片，傲人的身材、绝美颜值、优雅的气质真的美疯了。如果女神分级别的话，那她一定是极品！她的美“贵而不俗”，整个人都散发着女性的魅力，气质大于美貌。44岁的她，不管是私下还是出席活动都是挺
阅读全文婚姻要想长久，拼的根本不是爱
▼点下方播放按钮收听十点主播亚楠朗读音频1970年9月，法国文坛上的一颗巨星陨落。时任法国总统夏尔·戴高乐，称他为“嵌在法国王冠上最美丽的一颗珍珠”，赞扬其作品是法国文学的精粹。他，就是法国著名小说家
阅读全文永远不要和任何人诉苦
▼点下方播放按钮收听十点主播云湾朗读音频作者 | 云谷师来源 | 日行一善共修平台（ID：RXYSGXPT)人生海海，难免风浪颠簸。委屈、疲惫、心酸袭来时，我们常渴望向人倾吐，求得一丝慰藉，然现实往往
阅读全文妈妈在这3个地方越“节省”，越有福
▼点下方播放按钮收听十点主播沙漠之狐朗读音频杨绛曾说：妈妈最大的悲哀，就是一辈子也没弄明白，你只是孩子的母亲，是老公的合作伙伴，在这个世界上，终其一生都是你一个人。世事无万全，一个妈妈想要经营好家庭和
阅读全文人生建议：不要请一大群人去外面吃饭
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阅读全文“丈夫突然打扮，就是有外遇”？结婚10年还有性吸引力的夫妻，都做对了这1点
▼点下方播放按钮收听十点主播佳音朗读音频为什么大部分稳定的婚姻，总有点性张力缺失感？比如，家里那口子越来越胖、随意、不修边幅，你觉得安心，可也越来越难把对方看成异性。老公婚后一年比一年胖，你不必担心他
阅读全文女到中年越活越旺的八个迹象
▼点下方播放按钮收听十点主播Bobo朗读音频作者 | 小热来源 | 有书（ID：youshucc）不久前，“中年少女”这个话题冲上热搜，引发了网友的热议。大家纷纷表示：“‘中年’是年龄，‘少女’却是一
阅读全文梵高逝世135年后，人们热泪盈眶：终于看懂了他
▼点下方播放按钮收听十点主播素年锦时朗读音频梵高应该是史上最惨打工人，没有之一。活着的时候，只卖出过一幅画，经常失业，穷困潦倒，给弟弟写信的时候，经常变着法子要钱。等死后，好几幅画却卖出了天价，库库赚
阅读全文中年女人最硬的底牌，不是婚姻，也不是金钱，而是......
点击【预约】按钮预约直播，参与抽奖包邮赠送简约百搭真丝丝巾👇▼点下方播放按钮收听十点主播林溪安朗读音频你们知道“房主任”吗？最近，这位来自山东农村的50岁大姐，因为一段5分钟的脱口秀，在全网爆红。这场
阅读全文县城相亲顶配：父母有退休金
▼点下方播放按钮收听十点主播闻悦朗读音频当下，婚姻正在成为一场涵盖两代人的“风险评估”，考察对方的家庭状况，父母的性格，以及父母有没有退休金，成了这场评估里的重中之重。社交媒体上“什么家庭不能找”的话
阅读全文人生建议：谨防被亲人折腾出病
▼点下方播放按钮收听十点主播亚楠朗读音频你弟结婚还差20万，全家就指望你了！30岁还不结婚，我们的脸往哪搁？这份工作多稳定，你那个梦想能当饭吃？……上面这些话，想必你也很耳熟吧？它可能出自父母，也可能
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过了30岁，我更注重自己的内心和身体需求：不讨好世界，只讨好自己。比如入口的食物、每天用的护肤品、贴身穿的衣物，是不是让自己舒服，这才是顶顶要紧的事。最近和朋友谈及一个很私密的问题——「内裤多久换一次
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