自从用了AI，为什么反而越来越累了？ 今年以来，国内外媒体全是 AI 资讯，新产品、新词汇 Hermes Agent、Skills、Agentic RAG 层出不穷，根本学不完～ AI 确实能提升效率，写代码、写文章速度翻十倍甚至几十倍，但每天干完感觉越来越累，下班都像被抽干精力。 总体感悟： - 效率是高了，但人快废了 - 以前累在手，现在累在脑 - 感觉自己成了 AI 的电池，每天让它抽干 也许 AI 并没有减少工作量，只是换了一种方式让我们更累，以前我们是执行者写代码、写文案、做设计。 现在变成了 AI 的监工和质检员： - AI 写代码，要检查对错、排查 bug、核对逻辑。 - AI 给 5 个方案，你要判断优劣、规避风险、确认可行性。 然后，我现在发现判断比执行更消耗大脑。 以前写代码，写一段、想一会、改一改，摸摸鱼，大脑好歹有缓冲，能休息下。 现在好了， AI 直接给出 10 个方案、3 种写法、5 个优化建议，然后得全部看完、逐一判断。 就像去餐厅，以前 5 道菜轻松点单，现在 500 道菜让人选择崩溃。 不是做得多，而是选得多，高频决策才是疲惫的根源。 另外虽然效率提高，工作也大量的膨胀。 以前 3 天的活，现在可能 30 分钟搞定，然后好了，干完也不能直接下班（我建议以后干完直接下班），老板直接说再多几个项目出来，反正很快，再搞一点，最后发现一天的活直接是以前的好几倍。 而且 AI 最大的副作用是让人一直精神紧绷，同一个问题答案可能不同，有时还会一本正经地胡说八道。 这就导致有时候必须一直盯着它，久而久之，陷入持续检查、怀疑、防出错的状态。 这不是身体累，是持续性的精神紧张，累在不敢有丝毫放松，人的脑子本来就不是为多任务设计的，扛不住这种高并发，这么整大脑直接被干阻塞了。 最后，我发现用了 AI，自己已经不会思考了，凡事都是先问 AI、不行 AI 再改。 现在离开 AI，反而不会干活了～ 工具越来越多、更新越来越快，不用就焦虑，各种新品，各种安装测试，打开 Claude Code、OpenClaw，Agent, Skills，Hermes Agent，让大脑陷入多线程崩溃。 完全根本停不下来～你们现在用 AI 是不是更累了？ 📢截止目前，「<a class="normal_text_link mp_article_text_link" data-itemshowtype="0" target="_blank" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NDUyNzA0Ng==&mid=2247507207&idx=1&sn=faf126f109b5b9a35299756125e5ce70&scene=21#wechat_redirect">狂师.AI 进化社</a>」已完成了四个实战项目教程（图文教程+视频教程），包括2个工具项目实战、1个AI应用项目实战、1个全栈应用项目实战，下周开始进入AI智能体+AI测试 。 与其观望 AI，不如早学早用早变强💪。如果你需要系统学习提升AI技术，可私信我：762357658，带你上车🚗！
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