以为会变胖，实际很减肥！国家版饮食攻略来了，照着吃就对了→
近日，国民营养健康指导委员会发布了“健康饮食、合理膳食”核心信息，倡导公众增加三类食品摄入。如何摄入营养吃出健康？减肥的关键是什么？往下看，一文了解↓蔬菜水果＋全谷物＋水产品这三类食品你吃了吗？核
阅读全文痛惜，《十五的月亮》原型邱金凯将军逝世
记者从相关方面获悉，原北京军区副司令员兼北京卫戍区司令员邱金凯将军，因病医治无效，于2025年5月21日在北京逝世，享年79岁。邱金凯，1946年7月出生，河北南皮人。1965年8月参加中国人民解放军
阅读全文157万元现金无人认领！警方公告寻人
5月22日，广东梅州市公安局梅江分局发布公告称，该局于2020年3月30日上午在梅江区古洲路办理刑事案件过程中，依法扣押了涉案财物，经调查，原主不明。根据《公安机关办理刑事案件程序规定》第二百八十条规
阅读全文“特朗普高尔夫球场”，在越南隆重开工了
特朗普集团在越南的商业布局，正迅速展开美国与越南的关税谈判尚无结论，但特朗普集团在越南的商业布局正迅速展开。当地时间5月21日下午，特朗普集团在越南兴安省投资兴建的高尔夫球场及旅游综合体项目举行奠基仪
阅读全文如果只能拥有一件珠宝，一定少不了它！
戴安娜王妃曾经说过：“女人如果只能拥有一件珠宝，那一定就是珍珠”。无论是英国皇室还是明星们，出席重大场合时一定会佩戴珍珠。说到珍珠，可是权贵女性们的心头好，在贵族眼里，好的珍珠是身份地位的象征。不仅国
阅读全文习近平对精神文明建设工作作出重要指示
习近平对精神文明建设工作作出重要指示强调推动精神文明建设高质量发展为强国建设民族复兴提供强大精神力量蔡奇出席全国精神文明建设表彰大会并讲话中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日对精神文明建设
阅读全文雷军小米发布会的“119条高赞评论”
作者：江山Johnson（【PR人】创始人）来源：PR人（ID：PublicRelationship）和PRREN（ID：PRREN）导读：“古今多少事，都付笑谈中”。所以，回归网络，看看评论，尤其是
阅读全文字节跳动警告：“零容忍”！
今天（5月23日），字节跳动官方账号发布《致商业伙伴的端午合规提示》，称字节跳动高度重视合规管理，坚定践行诚信经营、阳光合作的理念，对腐败、贿赂行为“零容忍”。如发现合作方行贿字节跳动员工，或伙同员工
阅读全文吃饭“慢”的人有这5个好处，吃饭快的人又该如何调整→
很多人为了赶时间，经常十分钟就解决一顿饭，但这种“超速”吃饭的习惯，会给健康带来负担。吃一顿饭用多久对健康最有利？吃饭快的人应当如何调整？一起了解↓↓↓为什么吃饭要慢一点？如果吃饭过快，会在“饱”反馈
阅读全文习近平对精神文明建设工作作出重要指示
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阅读全文中央批准：胡大鹏任云南省委常委
据云南发布消息，近日，中共中央批准：胡大鹏同志任云南省委委员、常委。此前，胡大鹏为云南省副省长、公安厅厅长。胡大鹏据公安部新闻传媒中心发布的简历，胡大鹏，男，汉族，1967年5月生，河北人，中央党校大
阅读全文黄杨钿甜父亲被立案调查，可能面临什么处理
澎湃新闻记者 刘璐近日，演员黄杨钿甜被指佩戴“天价耳环”引发热议。经四川省雅安市联合工作组核实，杨某在雅工作期间，未经手灾后重建项目招投标，未涉及灾后重建资金审批管理和慈善捐款；但是其涉嫌违规经商办企
阅读全文庐山景区机构“减编”
澎湃新闻记者 钟煜豪近日，江西九江市委组织部副部长、编办主任朱宁在《中国机构编制》杂志发文介绍庐山管理体制改革情况。据其透露，涉及庐山景区机构的行政编制减少48.4%，事业编制减少56.9%，通过安置
阅读全文“85后”孔大力任国家天文台副台长、上海天文台台长
澎湃新闻记者 岳怀让近日，中国科学院党组发布任免通知，经研究，决定：孔大力同志任国家天文台副台长（兼）；免去沈志强同志国家天文台副台长（兼）职务。孔大力同志任上海天文台台长（试用期一年）；免去沈志强同
阅读全文不起诉，“男孩骑行被碾压案”最新进展
日前，河北“骑行男孩被碾压身亡”迎来最新进展。涉事司机家属5月22日透露，近期收到河北容城县检察院做出的《不起诉决定书》。姜某某通过其代理律师周兆成在视频中发声：“检察院不起诉我，我没有案底，孩子不受
阅读全文奶茶真的最好在2小时内喝完，否则……
奶茶是现代生活中备受喜爱的饮品。经常买奶茶的人肯定看到过很多奶茶包装上印有“请尽快饮用”“2小时之内饮用”“1小时内饮用完毕”等字样，有些店员也会提醒“尽快饮用，否则影响口感”。那奶茶真的必须“2小时
阅读全文孙杨发声：因为热爱从未褪色
5月23日，孙杨更新社媒并发文：“2025年全国游泳冠军赛，再一次站上熟悉的出发台，赛场上的激烈竞争依旧让我心潮澎湃。看着越来越多年轻选手崭露头角，他们身上的朝气与冲劲，让我想起曾经的自己。”“游泳运
阅读全文会旋转的故宫角楼冰箱贴，把紫禁城的四季祝福‘粘’在生活里
紫禁城的“巧夺天工”也是你的生活点缀角楼是紫禁城城池的一部分，它与城垣、城门楼及护城河同属于皇宫的防卫设施。它的造型很美、很别致。在故宫建筑群中，角楼是最早登上邮票的故宫元素。人们喜欢角楼，给它编出了
阅读全文副省部级警“虎”，任上落马
长期在警界工作中央纪委再出手打“虎”，四川省副省长、省公安厅厅长叶寒冰任上落马。5月21日，中央纪委国家监委网站发布消息，四川省政府党组成员、副省长、省公安厅厅长叶寒冰涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央
阅读全文今年，流行这款诸老大棕子
端午将至，吃粽子，还是要新鲜的才好吃。这不，来了~给大家挑选的是诸老大！✅百年非遗“长辈”字号，品牌直发，现包新鲜发! ✅黑猪肉原料、短保21天、新鲜现做✅口感酱香入味、馅料足、东北糯米、秘制酱油✅下
阅读全文河北“人社惠企贷”升级扩围 金融活水精准浇灌稳岗扩岗
近日，河北省人力资源和社会保障厅、中国银行河北省分行印发《关于进一步加大“人社惠企贷”金融助企稳岗扩岗力度的通知》，提出更大金融支持力度的稳岗扩岗创新举措，促进高质量充分就业。来源：冀时客户端往期推荐
阅读全文【人社政能量】基本养老保险个人账户的钱能提前取？真相是骗子盯上了你
近期，有网友反映，一些“小广告”声称交纳一定的手续费，可以帮忙提前提取基本养老保险个人账户里的钱，以解“急需用钱”之难。这是真的吗？先上结论 领取基本养老保险个人账户里的钱是有条件的，通常情况下
阅读全文央行出手，5000亿元！
据中国人民银行消息，为保持银行体系流动性充裕，2025年5月23日，中国人民银行将以固定数量、利率招标、多重价位中标方式开展5000亿元MLF操作，期限为1年期。责编｜翟巧红 编辑｜行家玮来源
阅读全文张学友演唱会与高考日期重合，多名市民要求延期，当地多部门回应→
本月初，猫眼APP宣布，张学友60+巡回演唱会东莞站（下称张学友东莞演唱会）确定于6月6日至6月8日，在广东东莞银行篮球中心连开三场。因为演唱会有两天时间正好与2025年高考时间“重合”，附近又是东莞
阅读全文“你管我什么级别，能抓你的级别”
面对真警察的突然现身视频那头的“假警察”还在狡辩“你谁啊？那是你的级别不够”张智伟警官盯着屏幕冷冷一句“你管我什么级别——我能抓你的级别！”这句话掷地有声瞬间打乱了对方的节奏5月16日湖北襄阳上演了一
阅读全文听劝！妈妈花3000块，为儿子“买”了条生路！
“真的很感谢你们要不是你们去年多次上门要我整改我儿子可能就没了！”足疗店老板拉着消防监督员哭着说出了上面这一番话究竟发生了啥？近日，湖北黄石一家商铺凌晨突发火灾大火和浓烟蔓延到相邻的足疗店足疗店老板华
阅读全文境外间谍盯上在校大学生，国安部披露详情
国家安全，离我们并不遥远。潜心求学的高校学子，在日常学习生活中，只要对威胁国家安全的可疑情况保持警惕，不断提升国家安全意识和素养，就能够为筑牢国家安全人民防线添砖加瓦，为维护国家安全作出贡献。兼职
阅读全文“身上这么脏，怎么坐？”｜坐地铁的工人
实习生 刘凌果 澎湃新闻记者 任雾 编辑 彭玮泥瓦工齐建军刚做了一天用水泥砂浆给地面找平的活儿，疲惫不堪、满身泥尘，当他走进地铁，坐还是不坐，成了一个问题。城市中工人遭遇的类似尴尬并不少见。4月17日
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